Профессиональному спортсмену не обойтись без витаминного комплекса, ведь дефицит таких веществ в организме не даст нарастить мышечную массу. Организм спортсмена, как и людей, которые не ведут активный образ жизни, нуждается в тех же витаминах и питательных веществах. Основные признаки того, что пора принимать витамины — апатия, ухудшение сна, тяжёлые подъёмы по утрам, рассеянное внимание, ухудшение памяти.